Moringapoeder 100gr

Moringa is rijk aan veel nutriënten, zoals vitamines en mineralen

• Eiwitten. Moringabladeren bestaan voor ongeveer 10% uit eiwitten. Eiwitten dragen bij tot de groei van spiermassa en de instandhouding van normale botten. 100 gram moringabladpoeder bevat dus ongeveer 10 gram eiwit.
• Vitamine A. Vitamine A, ook wel retinol genoemd, is een vetopblosbare vitamine die helpt bij gezond houden van de huid, goed is voor het gezichtsvermogen en mee zorgt voor een goede weerstand. Vitamine A zit in moringa in de vorm van bètacaroteen, de plantaardige bron van vitamine A.
• Vitamine C. Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is veruit de meest bekende vitamine met tal van belangrijke functies voor ons lichaam. Het ondersteunen van het immuunsysteem, goed voor de gemoedstoestand en een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid: dat zijn enkele voorbeelden van de functies die vitamine C vervult. 100 gram moringabladpoeder bevat ongeveer 20 mg vitamine C.
• Vitamine B2. Vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, is een belangrijke B-vitamine die onder meer de energiestofwisseling bevordert en goed is bij vermoeidheid.
• Vitamine B6. Vitamine B6 draagt onder meer bij tot de regulering van de hormonale activiteit en is goed voor het concentratievermogen. 100 gram moringabladpoeder bevat ongeveer 1,59 mg vitamine B6.
• IJzer. IJzer is een mineraal dat goed is voor de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine. Een ijzertekort komt gelukkig niet zo vaak voor, maar er zijn wel een aantal risicogroepen. 100 gram moringabladpoeder bevat ongeveer 28 mg ijzer.
• Magnesium. Magnesium is in het lichaam bij niet minder dan 600 verschillende reacties betrokken. Zo is het goed voor de spieren, ondersteunt het energieniveau en draagt het bij aan een heldere geest. 100 gram moringabladpoeder bevat ongeveer 365 mg magnesium.